■祁營洲

　　春天是春暖花開的季節(jié)，應(yīng)該是非常美好的。但是對于有的人來說非常痛苦。因為他們會出現(xiàn)過敏癥狀。為什么春天是過敏高發(fā)期？如何有效預(yù)防過敏？

　　從中醫(yī)角度解釋什么是過敏

　　過敏是指人體對外界物質(zhì)產(chǎn)生的一種過度反應(yīng)，比如花粉、海鮮及某些藥物等。過敏會發(fā)生在人體的各個部位，如胃腸道的不適、牙齒酸痛、鼻子發(fā)癢都是一種過敏，并不光指皮膚過敏。敏感性皮膚就是單指皮膚容易過敏，外界環(huán)境稍微有些變化，就容易引起皮膚某種程度的不適反應(yīng)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，過敏與潛在的體質(zhì)有關(guān)，大致來說容易引起過敏的體質(zhì)有寒、熱兩種。

　　熱性體質(zhì)對溫度的升高容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，中醫(yī)認(rèn)為“熱能動風(fēng)”，風(fēng)就是過敏反應(yīng)的一種。體內(nèi)的火氣使機(jī)體處于不安定狀態(tài)，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現(xiàn)。

　　相反，寒性體質(zhì)的人則對低溫容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。中醫(yī)將外來的寒氣定為一種“寒邪”，而當(dāng)寒邪侵入呼吸道時，人體的陽氣會將寒邪驅(qū)逐出去。打噴嚏、流鼻水就是將寒氣排出人體的表現(xiàn)形式。在一般情況下，只要寒氣被驅(qū)逐出去，過敏反應(yīng)就會停止。但如果寒邪經(jīng)久留在體內(nèi)，久而久之就會引發(fā)慢性的寒性過敏。

　　為什么春季是過敏的高發(fā)季？

　　在冬春交替時，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強(qiáng)的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環(huán)境中的過敏原增多，就導(dǎo)致那些敏感性體質(zhì)的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部。

　　中醫(yī)對過敏性體質(zhì)的認(rèn)識更偏重于從認(rèn)識臟腑入手，調(diào)節(jié)臟腑的陰陽氣血。從中醫(yī)角度分析，人體之所以會出現(xiàn)過敏癥狀，是因為肺、脾、腎等臟腑功能紊亂及氣血的失調(diào)導(dǎo)致寒、濕、毒在體內(nèi)積蓄，使機(jī)體免疫防衛(wèi)能力下降。因此，要想徹底治愈過敏性疾病，就必須改善機(jī)體的臟腑功能，提高人體對各種過敏原的抵抗防御能力。

　　春季過敏主要分為三大類

　　從中醫(yī)的角度看，人體的過敏是由于人體的肺、脾、腎三臟功能衰弱、失調(diào)造成的。所以，中醫(yī)大致上將人體的過敏分為3種類型：肺虛型、脾虛型、腎虛型。

　　肺虛型的主要癥狀是：鼻子發(fā)癢、不通氣、流清涕、嗅覺減退、噴嚏連連，嚴(yán)重的還會引發(fā)鼻竇炎和過敏性結(jié)膜炎。中醫(yī)認(rèn)為，所有外界的致病因素都是邪氣。對于肺虛型過敏，推薦一服中藥食療的方子：黃芪20克、橘皮12克、防風(fēng)10克、紫菀12克、半夏10克、生白術(shù)20克、生姜9克，水煎20分鐘，濾除汁液，然后調(diào)入適量的蜂蜜即可，可代茶飲用。

　　脾虛型的主要癥狀是：以腸道不適為主，患者往往食欲不振、腹瀉、惡心嘔吐、腹部脹氣，患者的皮膚容易出現(xiàn)劃痕或發(fā)生食品過敏。民間有一種說法，如果一個人平時說話聲音響亮，會被認(rèn)為是“中氣足”，中醫(yī)認(rèn)為這就是脾氣充足。對于脾虛型的過敏人群，飲食方面就要忌過饑過飽、過量飲酒、吃過多油膩的食品等，同時要特別預(yù)防某些水果引起的過敏，比如桃子上的桃毛、菠蘿表皮的鉤刺和芒果的汁液等。另外，過量食用荔枝也可能出現(xiàn)過敏癥狀。

　　腎虛型的主要癥狀是：患者經(jīng)常感覺精神不振，有時還會覺得頸后寒冷、腰部酸疼、四肢不暖，起夜也比平時多。中醫(yī)所說的腎，為人體的先天之本，是提高人體一身“正氣”，也就是抗病能力之所在。當(dāng)腎氣不足時，全身機(jī)能都會衰退，同時會影響肺臟和脾臟的功能。腎虛型的過敏人群重在溫陽補(bǔ)腎，可以選用中成藥，如附桂八味丸、右歸飲等。

　　如何防治春季過敏？

　　對于春季過敏，其實預(yù)防要重于治療。應(yīng)該從注意生活起居、調(diào)理飲食并進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://app.www.zhonghuixigou.com/stock/cate/detail.php?symbol=400129708" target="_blank" title="體育 400129708">體育鍛煉做起。

　　首先，在早春時節(jié)，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，在飲食上仍以高熱量食物為主，除了多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物。這些食物中富含氨基酸，具有提高人體耐寒能力的作用。

　　其次，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果；而維生素A則可以保護(hù)并改善上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而抵御各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿卜等；維生素E具有提高人體免疫力功能、增強(qiáng)抗病能力的作用，富含維生素E的食物有卷心菜、花菜、芝麻等。

　　最后，要有適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，提高身體的抗病能力，這對預(yù)防春季過敏癥大有益處。

　?。〒?jù)《北京青年報》）