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足球改革,關(guān)于科學(xué)訓(xùn)練的那些事兒

  • 發(fā)布時間:2015-03-18 01:29:49  來源:科技日報  作者:佚名  責(zé)任編輯:羅伯特

  《中國足球改革與發(fā)展總體方案》(以下簡稱《方案》)公布后,17日,一條名為“足球改革擊碎三年級女孩愛情夢”的段子瞬時風(fēng)靡微博及微信朋友圈。

  故事大意是,北京某實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級男生炫炫本因調(diào)皮不受待見,但因踢球不錯,現(xiàn)在忽然成了班里的紅人,未料想“小女友”若彤卻傷心了,留下字條:“以后我們的體育課就是足球課了,全班女生要一起看你踢球了,我再也不是你的唯一了……你現(xiàn)在長個子慢,你能在小學(xué)畢業(yè)前踢球一直穿我送你的那件C羅球衣嗎?”

  當(dāng)然,段子歸段子,笑話歸笑話,經(jīng)過長時間的調(diào)研論證后出臺的《方案》,究竟對青少年足球發(fā)展以及我國足球的科學(xué)訓(xùn)練體系產(chǎn)生怎樣的影響,大家拭目以待。

  下一個“梅西”也許就是你

  對于《方案》給少年足球帶來的變化,國家體育總局體育科學(xué)研究所足球?qū)m?xiàng)訓(xùn)練科技人員李海鵬說,青少年足球人才的培養(yǎng)一直是制約我國足球競技水平提高和發(fā)展的基礎(chǔ)性因素,“我們有理由相信以往的‘中國特色’青訓(xùn)體系將得到根本上的改觀?!彼硎荆酝T如年齡造假、骨齡測試制度、青少年比賽黑哨假哨等突出問題將得到改觀和遏制。

  在《方案》“三步走”戰(zhàn)略中明確提出“青少年足球人口大幅增加”的目標(biāo)。知名足球運(yùn)動員、前貴州人和隊主教練宮磊告訴科技日報記者,一個有天賦的球員若能夠在青少年時代得以正確完整訓(xùn)練的話,他以后的培訓(xùn)也將會較為完整,成才起點(diǎn)會比較高。青少年足球培訓(xùn)有兩大方面值得注意:生理特征和心理特征。在不同的發(fā)育階段,孩子應(yīng)該得到正確的和完善的培訓(xùn)。

  “首先讓孩子對于足球感興趣?!睂m磊說,在青少年足球訓(xùn)練中,教練應(yīng)引導(dǎo)孩子熱愛足球這項(xiàng)運(yùn)動,培養(yǎng)對足球的興趣和團(tuán)隊合作精神。幼兒園組或者是小學(xué)組的球員很活潑,教練應(yīng)選擇適合他們的場地。在保證孩子安全的前提下,需要有父母的支持,才能更好跟他們的學(xué)業(yè)相結(jié)合。其次,教練員應(yīng)挖掘孩子是否有足球天賦。發(fā)現(xiàn)有天賦的孩子后,需要以更加專業(yè)科學(xué)的精神去和家長有效溝通。再次,培訓(xùn)的方式應(yīng)該多樣化。宮磊說,教練的引導(dǎo)不應(yīng)該是強(qiáng)迫式的,不要讓孩子感到足球訓(xùn)練是枯燥無味的。

  對于“若彤”所提到的“以后體育課就是足球課了”顯然太過絕對,但李海鵬表示,方案出臺后,的確將推進(jìn)校園足球普及,會把足球課納入體育課教學(xué)內(nèi)容,這一系列針對青少年參與足球運(yùn)動的手段,是增加我國足球運(yùn)動參與人數(shù)的有效方法。

  “通過這種方法可以讓更多的青少年認(rèn)識足球、了解足球,通俗的講就是讓更多的孩子去享受足球運(yùn)動帶來的快樂,”李海鵬笑稱,下一個“梅西”也許是炫炫,這對我國未來足球?qū)I(yè)人口的增加無疑將起到很重要的推動作用。

  在現(xiàn)在良好的政策和形勢下,青少年足球、校園足球的發(fā)展勢必會影響到我國職業(yè)足球的發(fā)展。但李海鵬同時表示,他們也在思考一個問題,如何讓蓬勃發(fā)展的校園足球與競技體育、職業(yè)足球接軌,這中間人才輸送、培養(yǎng)選拔道路的打通是關(guān)鍵。

   “對科學(xué)訓(xùn)練的重視程度被提到前所未有的高度”

  李海鵬認(rèn)為,年初的澳大利亞亞洲杯中國男足在主教練佩蘭的帶領(lǐng)下,依靠先進(jìn)的科學(xué)訓(xùn)練監(jiān)控手段和頑強(qiáng)的場上作風(fēng),贏得了國人的點(diǎn)贊。

  2014年6月主教練佩蘭與教練組一行4人專門到李海鵬所在的科研所進(jìn)行考察和參觀,與科技人員面對面交流對科學(xué)訓(xùn)練的想法。李海鵬說,專門考察科研所這樣重視科學(xué)訓(xùn)練的做法,此前的國家隊外籍主帥教練很少有人能這樣。

  “方案出臺后對科學(xué)訓(xùn)練的重視程度,被提升到前所未有的高度。”李海鵬說,目前國家男足的科學(xué)訓(xùn)練水平正在穩(wěn)步提高,各種先進(jìn)的身體機(jī)能監(jiān)控手段和訓(xùn)練輔助手段也都在積極介入,國家體育總局體育科學(xué)研究所的科技人員目前已經(jīng)為中國男足提供了運(yùn)動營養(yǎng)、身體機(jī)能評定、賽后快速恢復(fù)干預(yù)等多方面的科技支持與服務(wù)。

  “為了使足球訓(xùn)練更加科學(xué)有效,我們需要借助科技手段?!睂m磊指出,從教練的角度來講,足球訓(xùn)練時要能夠洞察到足球發(fā)展的趨勢,運(yùn)用先進(jìn)的理念方法結(jié)合科研手段。

  “在如今這個信息化世界里,我們應(yīng)以先進(jìn)的科技和理念進(jìn)行足球訓(xùn)練,但是如何更好使用這些先進(jìn)的武器則需要講究策略?!痹趯m磊看來,足球訓(xùn)練需要結(jié)合科學(xué)研究,同時需要先進(jìn)的康復(fù)技術(shù)?;谧闱虻赜蛐怎r明的現(xiàn)實(shí)因素,足球教練應(yīng)該根據(jù)所執(zhí)教的球隊,所在的足球隊員的特點(diǎn)和風(fēng)格,充分考慮球隊所在的地域文化和國情,制定周期性計劃和球隊攻守風(fēng)格,并判斷出哪些是適合自己的,做到因人而異。“最為先進(jìn)的訓(xùn)練一定是最適合自己球隊的?!?/p>

  “隨著足球改革方案出臺,科學(xué)訓(xùn)練、合理訓(xùn)練的理念被更多人重視。”李海鵬說,相信以中國男足為代表的中國足球在科學(xué)訓(xùn)練方面會有比以往更全面的提高。

  足球?qū)絹碓綗崃耍?/STRONG>

  《方案》也提出促進(jìn)社會足球的普及和提高。作為“世界第一運(yùn)動”的足球,長期以來在單項(xiàng)體育運(yùn)動中保持最具影響力的美譽(yù)。當(dāng)然,足球的魅力遠(yuǎn)不止這些。宮磊介紹說,足球是一項(xiàng)包括跑、跳、轉(zhuǎn)身、抗阻力等在內(nèi)的綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動,它可以鍛煉人的靈活性、協(xié)調(diào)性和速度。同時足球又培養(yǎng)身體的技能節(jié)奏感,對于身體的鍛煉是非常全面的。

  另外,足球是一項(xiàng)戶外運(yùn)動。一年四季天氣變化鮮明,堅持足球鍛煉對于人體免疫能力有很大提高。“包括關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶,頭腦反映能力等在內(nèi)的技能鍛煉對身體發(fā)育大有裨益?!?宮磊說。

  對于很多家長擔(dān)心的踢足球會不會帶來運(yùn)動傷害的問題,李海鵬解釋道:“其實(shí)足球運(yùn)動對于增強(qiáng)我們的體質(zhì)有很好的促進(jìn)作用,尤其對提高青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。足球運(yùn)動是一種以無氧代謝和有氧代謝混合供能的運(yùn)動,是相對技術(shù)動作復(fù)雜、身體各器官充分動用的有益于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動。通過參與足球運(yùn)動,能促進(jìn)人體的新陳代謝,改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能,增加食欲,提高吸收能力?!?/p>

  看到這些,像炫炫媽媽一樣的家長至少可以放心孩子的身體了。

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