俗話說，頭發(fā)是女性的命根子。但是，即使每位女性都明白這一點，也難以抵抗染發(fā)和燙發(fā)帶來的時尚誘惑。因此，最理想的狀態(tài)，便是既享受時尚、又保持秀發(fā)的美感。小編告訴大家保護秀發(fā)的七個小絕招，一起來看看吧!

　　★晚上洗頭

　　大家平時早上洗頭，還是晚上洗頭呢？

　　早上洗頭會感覺神清氣爽，但是對頭發(fā)不利。積攢下來的皮脂和浮塵在被窩里纏綿了一晚，搞得頭皮和頭發(fā)滿是細菌，容易造成脫發(fā)或者頭發(fā)損傷之類的不良影響。

　　在清潔的狀態(tài)下睡眠，毛根和秀發(fā)才會生長得更加強健。這是因為夜晚副交感神經處于優(yōu)勢地位，新陳代謝會很活躍。

　　所以，改變早上洗頭的習慣，開始晚上洗頭的生活吧!洗掉積攢了一天的皮脂和浮塵后，頭發(fā)才能得到真正的清潔。

　　★清洗頭皮

　　為了防止損傷秀發(fā)，清洗頭發(fā)的方式也需要注意。首先，重要的并非是洗頭發(fā)，而是洗頭皮。如果頭皮不健康，就不會長出美麗的秀發(fā)，還會有脫發(fā)的危險!只有清洗了頭皮，頭發(fā)問題才會離開你。

　　要點是用指肚按摩頭皮。吭哧吭哧用力撓洗頭皮的話，會傷害表皮，如此過于用力的洗頭方式還是停止吧!

　　選擇適合自己膚質的洗發(fā)劑就好，肌膚敏感的人可以使用弱酸性的洗發(fā)劑。

　　★完全洗掉洗發(fā)露

　　如果在頭皮上殘留洗發(fā)露或者洗發(fā)精的成分，各種各樣的細菌會增加，從而減弱頭皮和頭發(fā)的生命力。剛開始頭發(fā)油亮亮的，看上去順滑清爽，但是經過時間累積頭發(fā)就會變得干枯。

　　★堅持用山茶油滋潤頭發(fā)

　　在免洗的護理中，我們最推薦的是山茶油。由于山茶油是天然成分，所以對頭皮、頭發(fā)都很好。

　　用毛巾擦干頭發(fā)，然后涂抹山茶油，可以補充油分和氨基酸，造就順滑清爽的健康狀態(tài)。

　　接下來，使用吹風機烘干頭發(fā)時，要注意吹風機和頭發(fā)之間保持一定距離，避免傷害頭發(fā)。

　　★切勿忘記防曬

　　與肌膚相同，頭發(fā)也會受到紫外線的影響。所以，佩戴帽子或盡量在避光處行走等等的防曬措施是很重要的。

　　頭發(fā)受紫外線照射后，會流失營養(yǎng)和水分，變得干枯。而且，頭皮也會發(fā)紅，阻礙毛發(fā)的生長。

　　最近，時尚的帽子在大量銷售中。選購一頂帽子戴吧，享受時尚的同時，還能保護頭發(fā)免受紫外線的傷害。

　　★控制飲酒、抽煙和賭博

　　說起嗜好的話，就離不開飲酒、抽煙、賭博三大項。這些都是傷害頭發(fā)的行為。

　　酒精會破壞荷爾蒙的平衡，煙草會削減體內的維生素。還有賭博，賭贏了會有快感，賭輸了就會形成壓力。

　　荷爾蒙失調、體內維生素的減少及壓力會使頭皮變得不健康，生長受到妨礙。頭發(fā)也會失去再生能力，變得干枯。

　　在此推薦的是花茶?；ú枘軌蚍€(wěn)定荷爾蒙平衡、豐富維生素，還有鎮(zhèn)靜作用?？v情于嗜好之前，根據自身喜好選擇合適的花茶，如何？

　　★攝入大豆制品

　　頭發(fā)會產生一種叫做“角蛋白”的蛋白質。也就是說，想要防止頭發(fā)損傷的話，多吃一些蛋白質豐富的食品比較好。

　　我們推薦的是大豆制品。大豆營養(yǎng)豐富，甚至被稱為“田地里長出的肉”。喝豆?jié){、在米飯上加納豆、在味噌汁里加豆腐的話，頭發(fā)很快就會變得美麗動人。