“始終在逗比，從未被超越”的鄧超在《奔跑吧兄弟》中各種放肆玩耍，“漏洞百出”，還跟節(jié)目組自曝“我有一個(gè)地方出錯(cuò)了，為什么沒(méi)放進(jìn)節(jié)目”。

　　他相信“這是個(gè)放松的時(shí)代，這是一個(gè)展示自我的時(shí)代，標(biāo)榜自我已經(jīng)不時(shí)興。我們可以看到更多人的多面性，也包容各種狀態(tài)的存在”，用一句話來(lái)總結(jié)：萬(wàn)物皆生長(zhǎng)。

　　別人不敢來(lái)的節(jié)目他有興趣

　　在《奔跑吧兄弟》開(kāi)播之前，鄧超在綜藝節(jié)目方面是零出鏡，零經(jīng)驗(yàn)。浙江衛(wèi)視似乎很熟悉鄧超的脾氣秉性，專門為他做了兩個(gè)PPT：一個(gè)是節(jié)目介紹，另一個(gè)上面寫(xiě)道“新一代的亞洲綜藝主持天王”“從影視大咖轉(zhuǎn)型綜藝大咖”你敢來(lái)嗎？你敢來(lái)挑戰(zhàn)嗎？就是這份戰(zhàn)書(shū)打動(dòng)了鄧超，“如果他們不把節(jié)目寫(xiě)得那么難，那么挑釁，我可能還不會(huì)參加呢”。鄧超的性格就是如此：越是別人不敢來(lái)的節(jié)目，他就越有興趣。

　　“原來(lái)我覺(jué)得綜藝沒(méi)有那么好玩，不瘋狂也不淋漓盡致”。節(jié)目開(kāi)播后，鄧超則信心十足地說(shuō)：“要么不做，要么就把節(jié)目做成現(xiàn)象級(jí)?！惫黄淙唬瑥牡?2期開(kāi)始收視率就破3，第14期的“跑男”收視率破4，花絮節(jié)目達(dá)到2.7。

　　節(jié)目開(kāi)播前，韓方曾質(zhì)疑“中國(guó)的藝人能做到放低身段，豁開(kāi)自己?jiǎn)?？”而在?jié)目播出后，觀眾居然能在電視上看到國(guó)內(nèi)藝人打呼、平地摔甚至滿地滾，而跑男們也用自己的“智商+滿格體力+堅(jiān)持到底”回答了韓方的質(zhì)疑。

　　“其實(shí)我們就像一面多棱鏡，總會(huì)有很多面蒙著灰。這一‘面’不是不存在，只是蒙著灰，我們所做的就是把自己的每一面都擦干凈，然后真實(shí)地呈現(xiàn)給觀眾”。

　　鄧超說(shuō)“跑男”對(duì)他來(lái)講是“一次修煉”：“我在學(xué)習(xí)怎么做一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，用打籃球做比方，如果我始終在投籃，可能投得很準(zhǔn)，但帶動(dòng)不了隊(duì)友，所以我更愿意做一個(gè)控球后衛(wèi)，給隊(duì)友傳球?！?/p>

　　做高興的事，說(shuō)放肆的話

　　對(duì)于自己的逗趣，鄧超認(rèn)為，《分手大師》是一個(gè)契機(jī)，其讓鄧超認(rèn)識(shí)到什么狀態(tài)才是舒服的。

　　收獲了自信和自我把控，他才會(huì)接下《奔跑吧兄弟》。鄧超告訴記者，如果不是這部電影，他估計(jì)兩三年內(nèi)也不會(huì)出現(xiàn)在綜藝節(jié)目中。

　　“回想原來(lái)自己可能有職業(yè)誤區(qū)，人生忌諱。我那時(shí)是以借鑒為主，看其他人怎么做，自己就怎么做。比如上大學(xué)時(shí)我很喜歡喜劇，但發(fā)現(xiàn)有悲劇感的戲劇更適合中國(guó)人，大家會(huì)覺(jué)得做悲劇的是大師，做喜劇的很膚淺，我那時(shí)會(huì)被這種大家的認(rèn)知所蒙蔽，所左右”。

　　在“跑男”的錄制過(guò)程中，鄧超經(jīng)常跟隊(duì)員說(shuō)“玩得還不夠，要再瘋狂一點(diǎn)”“我們是文藝工作者呢，老端著都不配說(shuō)自己是文藝工作者。有時(shí)候打開(kāi)一些網(wǎng)絡(luò)上的視頻，普通人都特別能豁得開(kāi)，我們?yōu)槭裁床荒埽坎荒芴约?，要放松。傳遞快樂(lè)是一件積極正面特別好的事情”。

　　現(xiàn)在鄧超活得很舒服：干高興的事情，盡量肆無(wú)忌憚地說(shuō)自己要說(shuō)的話。鄧超的成熟不是變得愈發(fā)圓滑和包裹自己，用句特俗的話說(shuō)，他的成熟就是“做自己”。

　?。ㄔd《北京青年》）

　　對(duì)話

　　記者：最難忘的一期錄制過(guò)程是怎樣的？

　　鄧超：“背叛者”那集我真是做不來(lái)。我塑造角色可以，讓我演惡棍、演流氓都沒(méi)有問(wèn)題，但讓我真的騙人還不行。就像玩殺人游戲一樣，我永遠(yuǎn)是第一個(gè)出局的人。不忍心殺，也不忍心騙別人。錄制中間我好幾次低血糖，臉都白了，真正體會(huì)了一把什么叫“做賊心虛”。

　　記者：會(huì)在家和孫儷玩撕名牌嗎？

　　鄧超：不會(huì)，回家就是生活的狀態(tài)，每天跟孩子玩，覺(jué)得時(shí)間都不夠用。工作已經(jīng)夠忙了，我回家就盡情享受跟孩子在一起的時(shí)間。我就是想多看看家人，多陪陪他們。

　　記者：當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)是不是特別累心？

　　鄧超：沒(méi)有啊，我覺(jué)得這次當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)是一種修煉，我在這其中也感受到了快樂(lè)。我現(xiàn)在的目標(biāo)是“下一秒永遠(yuǎn)要高興，快樂(lè)”。