日本厚生勞動省2014年的一項調(diào)查顯示，2013年，日本女性的平均壽命已達(dá)86.61歲，成為全球最長壽的女性群體；而男士最長壽的地區(qū)則是中國香港，平均壽命為80.87歲。

　　壓力大的香港男人，為什么還最長壽呢？除了跟香港的公共醫(yī)療和環(huán)境有關(guān)外，其實在熟知香港人的生活習(xí)性之后，我們也能看出一些端倪。

　　在很多地方，男人們聚在一起，必然少不了煙、酒、肉。廣州市第一人民醫(yī)院的馬勝利醫(yī)生卻發(fā)現(xiàn)，和香港朋友在一起吃飯，他們大多不抽煙，不喝酒，飲食也很清淡。內(nèi)地人多喜歡炒菜，甚至喜歡采用油炸等烹調(diào)方式，而在香港，其做菜時經(jīng)常采用水蒸煮的烹飪方法，煮熟后放少許鹽，使食物中的營養(yǎng)盡量保留。

　　由于工作壓力大、社會應(yīng)酬多等原因，很多男性在飲食上是饑飽無常，過嗜煙酒，飲食油膩。廣東省中醫(yī)院曾亮大夫則介紹，他的很多香港朋友平日酒桌應(yīng)酬比較少，朋友們相聚在一起，更多的是喝茶聊天，不抽煙，不喝酒，健康自然有保障。

　　除了飲食清淡外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論，家家都有一手煲老火靚湯的絕招。此外，很多香港人都知道如何在換季時使用藥材調(diào)理身體。

　　香港人非常重視體檢，除了全面的健康體檢外，還會根據(jù)年齡、性別、癥狀等去做有針對性的檢查。一旦發(fā)現(xiàn)問題，就可以及早接受治療，真正做到了少得病、晚得病，得了病早治療，不把小病拖成大病、重病。這一點，在馬勝利大夫所做的前列腺手術(shù)上非常明顯。內(nèi)地患者多為60歲~70歲；而香港多為80歲以上的患者，很多人在早期體檢發(fā)現(xiàn)癥狀時就已經(jīng)提早控制了病情；在香港的一些老年病房，80歲以下住院的人不多，患者很多都是90歲~100歲的老人。

　　正因為如此，無論是在香港的大街小巷還是地鐵、公路旁，體檢服務(wù)的宣傳和公益廣告隨處可見。由于香港的私立體檢收費比較貴，很多香港人還會專程到廣東的一些醫(yī)院進(jìn)行體檢，旅游、體檢兩不誤。

　　香港人有喝早晚茶的習(xí)慣，朋友們聚在一起，聊聊各自的問題和困惑，在朋友間尋求支持和幫助；如果出現(xiàn)難以解決的心理問題，他們也會及時尋求心理醫(yī)生的幫助，而不是壓抑隱忍，獨自承受。即便在生病住院后，臨床醫(yī)生也很注重對病人心理的治療。有些長期治療無效的患者，會被轉(zhuǎn)到心理科治療，等到其精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)了，再轉(zhuǎn)到原來的科室進(jìn)行診治。

　　除此之外，曾亮大夫還發(fā)現(xiàn)，香港人很善于學(xué)習(xí)，真正做到了“活到老學(xué)到老”。在廣東省中醫(yī)院，每年都會有很多香港人過來學(xué)習(xí)，其中不乏40歲~50歲的中年男性，這里面有中醫(yī)師，也有零醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的興趣愛好者。有著這種精神，也有著這樣的知識普及，健康養(yǎng)生理念也就深入人心了。（據(jù)中國新聞網(wǎng)）