本報(bào)訊（記者 劉蓉 通訊員 王秀真）老寒腿冬天要注意保暖，不過，保暖過度是老寒腿患者的誤區(qū)。骨科專家建議患者秋冬防治關(guān)節(jié)炎不要用護(hù)膝保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性大，箍緊膝部后，會阻礙膝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，使膝部活動困難。

　　護(hù)膝太緊影響血液循環(huán)

　　每年三九時(shí)節(jié)，寒冷的天氣都會讓何大爺如臨大敵，因其老寒腿稍不小心就犯，酸痛難忍，打不了彎。何大爺?shù)睦虾炔∈芬恢笨刂频煤芎?，可今年出現(xiàn)問題了。

　　何大爺?shù)膬鹤诱f，最近天氣變冷，老父親不愿意天天待在家，要求出去鍛煉。家人怕他冷，就給他“武裝”得厚厚的，手套、皮衣、皮帽、護(hù)膝一應(yīng)俱全?？梢恢芎?，何大爺感到膝關(guān)節(jié)發(fā)脹、酸痛，最后連路都走不成了，只好來醫(yī)院。

　　廈大附屬第一醫(yī)院杏林分院副院長、骨科專家郭氧指出，何大爺?shù)睦虾劝l(fā)作很可能與使用護(hù)膝保暖過度有關(guān)。郭氧說，不少有關(guān)節(jié)炎的人到天冷時(shí)都會用護(hù)膝，但用不好還不如不用。因?yàn)槿绻o(hù)膝太緊太厚，反而不利于膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，使膝部的活動更加困難，甚至因局部血液受阻引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。他最后提醒，不僅“老寒腿”，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者也應(yīng)注意，避免過度保暖引發(fā)關(guān)節(jié)不適。

　　熱敷電烤過度也不妥

　　熱敷、電烤過度也容易惹禍。有些老人洗澡時(shí)用熱水擦洗、熱水泡腳，還用熱水敷膝關(guān)節(jié)或用中藥藥渣熱敷患處，但是不要過度熱敷。有患者從早上5點(diǎn)就開始熱敷，一天熱敷3次，這完全沒有必要，熱敷過勤反而會導(dǎo)致燙傷，使病情加重。為緩解關(guān)節(jié)疼痛，可以做理療、針灸，但不主張電烤，如果長時(shí)間電烤，容易影響皮膚的有效循環(huán)血量。

　　另外，郭氧還提醒市民，老寒腿是一種慢性病，適度的鍛煉可防止肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。有些老寒腿患者就把鍛煉目標(biāo)瞄準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢做膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動作。實(shí)際上，這樣做是不科學(xué)的，因?yàn)榘攵讜r(shí)膝關(guān)節(jié)所承受的壓力最大，搖晃反而會加重關(guān)節(jié)磨損，使疼痛加重。他建議老寒腿患者多做太極、瑜伽、廣播體操和散步等活動?；顒恿恳陨眢w舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。