雷傳明況建強(qiáng)

　　這是一個(gè)山青水秀的玲瓏小鄉(xiāng)，總面積108平方公里，轄4個(gè)行政村，總?cè)丝?774人、常住人口僅2000余人，然而，鄉(xiāng)里80歲以上的老人有119人，90歲以上的有39人，百歲老人1人，通過統(tǒng)計(jì)調(diào)查，近三年全鄉(xiāng)人口正常死亡平均年齡在79歲以上，被人們譽(yù)為長壽之鄉(xiāng)。該鄉(xiāng)為何有這么多長壽老人？他們的長壽秘訣是什么？帶著一連串疑問，筆者日前探訪了湖北省房縣五臺(tái)鄉(xiāng)。

　　“六十歲不算老，七十歲還小，八十歲老人滿街跑，九十歲老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。”在當(dāng)?shù)乩先藗冎虚g流傳著一句順口溜?！伴L壽鄉(xiāng)”的長壽密碼是什么呢？走訪中我們了解到，五臺(tái)鄉(xiāng)地勢東北高西南低，地形以高山為主，全鄉(xiāng)森林植被保存良好，森林覆蓋率達(dá)91%，空氣中負(fù)離子每立方厘米達(dá)到8萬多個(gè)。境內(nèi)山川秀美，溝壑縱橫，海拔最高1286米，最低海拔為293米，相對高差有993米。由于地形復(fù)雜，樹木繁盛，形成了獨(dú)特的“溫暖濕潤”的山地小氣候和森林小氣候。年平均氣溫14.7℃，七月盛夏日平均氣溫也只有24.5℃。保存良好的生態(tài)環(huán)境和適宜的氣候條件成了人們宜居的理想家園。

　　走訪中我們發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的長壽老人都常年保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，沒生過大病，幾乎沒住過醫(yī)院。生活中飲食清淡，玉米等粗糧和當(dāng)?shù)責(zé)o污染的農(nóng)作物是老人們的最愛，偶爾喝酒、抽煙也能適量。長年辛勤勞使得他們有了一幅好身板，到了90高齡還能做些簡單的家務(wù)活兒。

　　金牛寺村王舉賢老人的女婿郭幫春告訴我們，她跟岳父母一起生活了30多年，從沒聽見老人跟誰爭吵過，不管對誰總是客客氣氣，在岳父母的影響下，一大家子和和氣氣相處，很少鬧矛盾。廖河村的92歲老人邵天保也頗受晚輩們敬佩，從未跟家庭和鄰居鬧過別扭。家住紅場村一組的戈明堂也有一個(gè)幸福的大家庭，80歲的他生性直爽，樂觀開朗，他和小十歲的妻子育有5個(gè)子女，如今一家人生活富足。這些“壽星”們早年生活雖然清苦，但生性質(zhì)樸，心地善良，隨遇而安，良好的心態(tài)成為他們長壽的一大秘訣。