改變生活方式可降低糖尿病風險
- 發(fā)布時間：2014-11-21 01:30:46 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
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科技日報訊 （記者劉曉軍）《美國醫(yī)學會雜志》今年年初發(fā)布的一份研究表明：由于久坐不動和不健康飲食，中國的糖尿病患者數(shù)已占到全世界總數(shù)的1/3。世衛(wèi)組織11月14日舉行世界糖尿病日活動，旨在幫助人們認識到：簡單地改變生活方式就能大幅降低糖尿病風險。
糖尿病是一種慢性病，當胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時（胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的荷爾蒙），就會出現(xiàn)糖尿病。血糖升高是糖尿病不加控制的一種通常結(jié)果，隨著時間的推移會對人體的許多系統(tǒng)帶來嚴重損害，特別是神經(jīng)和血管。在疾病進展期，糖尿病還可導致失明、腎衰竭或截肢等嚴重健康問題。
“肥胖是糖尿病的頭號風險因素。中國人飲食高脂高糖，身體缺乏活動，因此患糖尿病的風險不斷上升?！笔澜缧l(wèi)生組織駐華代表施賀德博士表示。
“每天進行30分鐘強度適中的活動，可大幅降低發(fā)生糖尿病的風險?！笔┎┦空f，“我們每天都可以通過很多小事來保護健康：走樓梯、步行上班、減少飲食中的糖和脂肪?！笔佬l(wèi)組織估計，全世界有3.47億人患有糖尿病。2030年糖尿病將成為全球第七位主要死因。糖尿病是失明、截肢和腎衰竭的主要原因。“如果不馬上采取行動來減少糖尿病等非傳染性疾病負擔，那么，疾病導致的過早死亡、生產(chǎn)力低下和勞動力不足，將會抵消經(jīng)濟發(fā)展和高速增長帶來的經(jīng)濟利好?！笔佬l(wèi)組織總干事陳馮富珍博士指出。
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