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102歲老太的護(hù)眼之道

  • 發(fā)布時間：2014-09-27 07:33:33  來源：農(nóng)民日報  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　湖南省湘潭市岳塘區(qū)的邱秀蘭，今年已經(jīng)102歲，依然眼不花，耳不聾，還能穿針引線做繡花鞋，當(dāng)?shù)厝巳朔Q奇。

　　邱秀蘭老人從15歲開始學(xué)做鞋，至今已有87年。筆者拜訪時，老人正在納鞋底?？此齽幼鲖故斓仫w針走線，讓人大為驚嘆。女兒劉淑蘭說，老人能有這么好的視力，與她獨(dú)特的護(hù)眼之道分不開。一是從不熬夜，睡眠充足；二是每天起床后，老人都要通過“遠(yuǎn)眺—閉目—遠(yuǎn)眺”方式進(jìn)行眼部調(diào)節(jié)；三是做鞋隔半小時就休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處的建筑；四是每天堅持做自創(chuàng)的眼保健操，兩只手蓋住雙眼，左右移動一百下；五是喝菊花茶，老人60歲那年聽中醫(yī)說菊花能緩解眼部疲勞，便開始用菊花泡茶，一喝就是幾十年。

　　飲食方面，老人也有個獨(dú)特之處，就是每餐必備大蒜。據(jù)劉淑蘭介紹，今年以來，她母親已經(jīng)吃了10多斤大蒜。老人說：“我吃慣了粗茶淡飯，不愛雞鴨魚肉，可離不了大蒜。我覺得大蒜開胃下飯，還能殺菌抗癌?！?/p>

　　在鄰居們的眼中，老人親切有加，從未與人發(fā)生爭執(zhí)，是公認(rèn)的“老好人”。邱秀蘭經(jīng)常教育子女，做人要心胸開闊，“保持開心最重要。”

　　李保文/圖

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