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教你兩個(gè)實(shí)用的推拿法

  • 發(fā)布時(shí)間：2014-09-24 04:53:53  來源：金陵晚報(bào)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　新聞延伸

　　1、小兒咳嗽

　　第1步：患兒仰臥，家長位于其右側(cè)，家長右手五指稍分開，以五指指端螺紋面為著力點(diǎn)，在小兒胸部沿著肋骨走向進(jìn)行左右平推。3-5分鐘，力量宜輕柔。

　　第2步：接用中指尖點(diǎn)揉患兒天突穴10-30秒。力量不可過重，以免造成嗆咳甚至窒息；家長左手握住患兒手部，用右手拇指腹擦推小兒左右兩手臂外側(cè)部，至局部皮膚紅潤?？上韧可僭S粉或油劑防止擦破皮膚。

　　第3步：患兒俯臥，家長左手托住寶寶胸部，防止口鼻部阻塞。右手掌心在其背部揉推至局部皮膚紅潤，以兩側(cè)肩胛骨部為重點(diǎn)（肩胛骨部有兩肺葉所在），并點(diǎn)揉兩天宗穴，此法具有潤肺作用。并用掌根揉推小兒脊柱胸段（兩肩胛骨間脊柱部）3-5分鐘左右，可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的免疫力。

　　2、健脾強(qiáng)身

　　第1步：小兒取坐位，固定其左手，補(bǔ)脾經(jīng)(拇指末節(jié)螺紋面旋推)500次，運(yùn)內(nèi)八卦(家長大拇指指腹以小兒掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓)300次，掐揉四橫紋(分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處，一手有四穴)3-5分鐘，掐揉足三里(髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處)300次。

　　第2步：小兒取仰臥位，家長的掌心或四指并攏于腹部，按順時(shí)針方向按摩整個(gè)腹部500次。

　　第3步：小兒俯臥，暴露脊背，先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按揉2-3遍，再捏脊(手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部)3-5遍，最后用雙手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸，即兩橫指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位重按3-5下。

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