【我來(lái)教】

　　活動(dòng)時(shí)間:

　　20日上午9:30-11:00

　　報(bào)名方式:

　　即日起至19日20:00，撥打本報(bào)熱線(xiàn)968820，或通過(guò)本報(bào)官方微博“@廈門(mén)日?qǐng)?bào)”、官方微信“廈門(mén)日?qǐng)?bào)”報(bào)名

　　本報(bào)訊（記者 吳燕如）氣溫依舊晴熱，盼望著降雨送爽也沒(méi)來(lái)。馬上就要到秋分節(jié)氣了，這養(yǎng)生是仍以夏季防暑降溫為主呢，還是秋季防燥補(bǔ)水更好？不少網(wǎng)友們感到困惑。別愁，本報(bào)“我來(lái)教”活動(dòng)周六將邀請(qǐng)廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師黃獻(xiàn)鐘，給大家上一堂“24節(jié)氣養(yǎng)生課”，并著重講解秋季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。聽(tīng)完養(yǎng)生課，第一醫(yī)院的護(hù)士長(zhǎng)將教大家做一套醫(yī)院自創(chuàng)的降血壓操，如果您有高血壓的困擾，就千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)哦！

　　黃獻(xiàn)鐘醫(yī)生在廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床工作20年，尤擅長(zhǎng)于各類(lèi)疾病的中醫(yī)飲食調(diào)理指導(dǎo)以及日常保健的中醫(yī)指導(dǎo)等，在這堂“24節(jié)氣養(yǎng)生課”上，他將教大家如何正確認(rèn)識(shí)節(jié)氣，并利用節(jié)氣強(qiáng)身健體。

　　從節(jié)氣上來(lái)看，早已立秋，微信朋友圈也熱傳了不少秋季的養(yǎng)生知識(shí)，提醒現(xiàn)在應(yīng)“忌食生冷瓜果，以防腹瀉、腹痛”，不過(guò)不少網(wǎng)友認(rèn)為，現(xiàn)在天氣還熱得要命，吃西瓜最解暑了，經(jīng)常買(mǎi)來(lái)吃但也沒(méi)腹瀉，這養(yǎng)生知識(shí)難道不靠譜……關(guān)于節(jié)氣養(yǎng)生，您還有什么疑惑？現(xiàn)場(chǎng)我們安排了互動(dòng)環(huán)節(jié)，黃獻(xiàn)鐘醫(yī)生將為您解答。

　　活動(dòng)時(shí)間定在本周六（20日）9:30-11:00，歡迎讀者朋友們報(bào)名參加。報(bào)名時(shí)間:即日起至19日20:00。報(bào)名方式:撥打本報(bào)讀者熱線(xiàn)968820，或登錄廈門(mén)日?qǐng)?bào)官方微博“@廈門(mén)日?qǐng)?bào)”、官方微信“廈門(mén)日?qǐng)?bào)”。