總崴腳切莫大意
- 發(fā)布時間：2014-09-08 08:39:55 來源：中國民航報 責任編輯：羅伯特
很多人都曾有過崴腳的經(jīng)歷。大部分人在受傷后，認為休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見病，由于很多人對此不重視和缺乏急救知識，時日一長落下后遺癥。
平時，我們常遇到的輕、中度的踝關節(jié)扭傷，只要早期進行合理治療，絕大部分均能完全恢復正常。但如果不加以重視，且未給予及時治療，那么就可能因韌帶松弛易導致反復扭傷，從而出現(xiàn)以下種種癥狀。比如：因天氣變化，腿腳出現(xiàn)酸痛；在站立過久后，走路會痛。而踝關節(jié)骨折，可能導致后果嚴重的創(chuàng)傷性關節(jié)炎，甚至成為殘廢。
腳踝是最容易扭傷的關節(jié)，一旦扭傷，要馬上停止運動，盡量不要走動，切記不要隨便推拿和按摩，避免足部有不當受力。同時，在前24小時內(nèi)，應當用冷敷而不是用加溫的辦法治療。這種做法不僅可以幫助減少疼痛，還有消腫的功效。
自扭傷后的第3天起，每天進行2次～3次熱敷或用熱水燙腳，每次約30分鐘，促使血液循環(huán)加速。有條件的，應征求醫(yī)生的意見，看是否需要理療和其他治療。
熱圖一覽
高清圖集賞析
- 股票名稱 最新價 漲跌幅
- 最嚴調(diào)控下滬深房價仍漲 人口老齡化影響三四線樓市
- 樂天大規(guī)模退出中國市場 供應商趕赴北京總部催款
- 北京16家銀行上調(diào)首套房貸利率 封殺“過道學區(qū)房”
- 10萬輛共享單車僅50人管遭質(zhì)疑 摩拜ofo優(yōu)勢變劣勢
- 去年聯(lián)通、電信凈利潤均下滑 用戶爭奪漸趨白熱化
- 奧迪否認“官民不等價”：優(yōu)惠政策并非只針對公務員
- 季末銀行考核在即 一日風云難改“錢緊錢貴”現(xiàn)狀
- 美圖7小時暴跌四成 虧損業(yè)績?nèi)绾沃?00億市值受拷問
- 監(jiān)管重壓下P2P退出平臺增加 網(wǎng)貸行業(yè)進入冷靜期
- 配資炒股虧損逾百萬 股民將信托公司告上法庭
