辦一個真正的“父母大講堂”，讓更多的孩子能在健康的家庭環(huán)境下長大

　　隨著社會生活節(jié)奏的加快，心理健康問題日益突出，已成為困擾人們身心健康的陰霾，正處于成長期的青少年和工作壓力大的成人，更是兩大心理健康高危人群。在這種情況下，心理咨詢師漸漸走入了人們的視野。

　　我從事心理咨詢工作已經(jīng)快10年了，說起做心理咨詢師，緣于一個情結(jié)。小時候我在姥姥、姥爺家長大，與父母感情比較疏遠(yuǎn)。長大點(diǎn)，開始懂得父母的不容易，我起了修補(bǔ)與父母間感情的念頭。隨著心理學(xué)學(xué)習(xí)的不斷深入，我不僅解決了自己的問題，還幫助他人克服了不少心理障礙。

　　剛開始參加工作的時候，我跟很多年輕人一樣，特別想幫助來咨詢的人。在接聽北京12355青少年心理熱線時，我接觸到很多孩子。心理學(xué)上講0到6歲是一個孩子成長的重要階段，18歲人格已基本形成，我發(fā)現(xiàn)很多孩子在成長的過程中總覺得不被父母理解，不愿意和父母交流，而此時也有許多父母打來電話，傾訴孩子“不聽話”的苦惱。于是，我用自己所學(xué)的心理學(xué)知識進(jìn)行分析，為來訪者答疑解惑。

　　中國現(xiàn)在正處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型階段，很多人都想快速成功，急功近利的心態(tài)隨處可見，所以很多人都急躁，青少年也難逃這樣大環(huán)境的影響。我接觸過大量的青少年，強(qiáng)烈感受到“原生家庭”對于孩子成長的重要性。多動癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥，這些現(xiàn)象越來越多的在孩子們身上體現(xiàn)；面對中考、高考這樣的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，很多孩子感到壓力很大，而有些父母比孩子更焦慮，卻不知道用什么方法幫助孩子減輕心理壓力，更多的家長愿意只把孩子交給咨詢師，讓咨詢師幫助孩子改變。我在咨詢的過程中發(fā)現(xiàn)，家長參與其中的效果比較好，因為家庭是孩子成長的“沃土”，如果土壤環(huán)境慢慢的發(fā)生改變，孩子就一定會改變的，但是需要給孩子一些時間，需要家庭的鼓勵和溫暖。

　　我曾遇到過因強(qiáng)迫癥、抑郁癥而不上學(xué)的孩子，家長非常著急，我請家長和孩子一起感受家庭中曾經(jīng)發(fā)生了什么。感受原來在家庭中的親子關(guān)系互動模式，啟發(fā)他們在此基礎(chǔ)上看到，是否可以增加新的模式或者對原有的模式作出一些調(diào)整。經(jīng)過一段時間的努力，這個家庭漸漸發(fā)生了可喜的變化，孩子終于上學(xué)了。家長非常感謝我，但我告訴他們，需要感謝的是他自己，因為家庭的力量是巨大的。

　　心理咨詢師被稱為“心靈的守護(hù)者”，除了幫助人們走出心靈陰霾，找回陽光生活外，還需要在日常生活中適時給予指導(dǎo)，防患于未然。近年來，我國許多高校都開始重視學(xué)生的心理健康問題，并在學(xué)校開設(shè)心理咨詢課和學(xué)生心理咨詢室。目前我所在的大學(xué)心理健康中心設(shè)備齊全，有個案治療室、家庭治療室、音樂治療室、沙盤治療室等等。在個案咨詢中，我經(jīng)常用沙盤游戲治療，通過沙盤游戲看到平時自己不知道的另一面，在老師的陪伴下和自己的潛意識對話，更深入的了解和剖析自己，勇于面對各種挫折，尤其對于不愛講話，難于用語言表達(dá)的來訪者效果很好。

　　曾經(jīng)有一個學(xué)生因為情感受挫而失眠，上課走神甚至發(fā)展到無法上課的地步，我?guī)椭私庾约阂酝那楦心Ｊ?，幫助他梳理情感，漸漸走出陰霾，在自我探索的過程中，心理更加成熟，漸漸的他覺察到和父母的關(guān)系模式，也影響著他的愛情模式，于是他開始慢慢調(diào)整和改變自己的心態(tài)?？粗麖奶貏e焦慮低迷的狀態(tài)到慢慢恢復(fù)平靜，到重新獲得了愛情，我感覺到欣慰的同時，也感受到了作為一名職業(yè)心理咨詢師的責(zé)任和價值。

　　在社會上做心理咨詢師，要和形形色色的來訪者打交道，要善于學(xué)習(xí)新的方法和技能，善于總結(jié)和借鑒成功經(jīng)驗，不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì)。今年我開始學(xué)習(xí)團(tuán)體治療技術(shù)，在大學(xué)開展人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)用團(tuán)體形成的人際互動的“磁場動力”，可以更深入的了解團(tuán)體成員內(nèi)在的世界，運(yùn)用團(tuán)體的力量幫助他們療愈傷痛，清理內(nèi)心積累的不良情緒，并在團(tuán)體訓(xùn)練得到完全的釋放。

　　據(jù)了解，中國心理咨詢業(yè)從四川汶川地震開始發(fā)展迅速，但目前發(fā)展不均衡，只在北京、上海這樣的一線城市有較多的心理咨詢機(jī)構(gòu)，而很多人對這個行業(yè)缺乏了解。我最大的愿望就是在中國辦一個真正的“父母大講堂”，讓更多的孩子能在健康的家庭環(huán)境中成長。我還希望自己的心理咨詢工作室，幫助人們擺脫心靈的煩惱，重回健康美好的生活！