說(shuō)到自信的笑容，很多人的第一印象就是嘴角上揚(yáng)，自然露出潔白皓齒的笑顏。一口潔白、健康的牙齒已經(jīng)成為了個(gè)人形象的加分項(xiàng)目，給人帶來(lái)自信的同時(shí)，也帶來(lái)更多機(jī)會(huì)。然而如果不小心得了蛀牙，那對(duì)于愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)可就是件費(fèi)心費(fèi)錢的事情了。不僅要找牙醫(yī)治療，而且還要進(jìn)行一定的醫(yī)學(xué)修復(fù)。保持口腔健康，重在預(yù)防。

　　喝汽水不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙

　　說(shuō)到預(yù)防蛀牙，首先必須糾正一個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。有人說(shuō)，喝汽水會(huì)引發(fā)蛀牙，應(yīng)減少或停止飲用汽水。

　　其實(shí)，這是個(gè)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的錯(cuò)誤想法。凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物（如糖或淀粉等）都有可能導(dǎo)致蛀牙。蛀牙的形成過(guò)程要受到幾個(gè)不同因素的影響，包括唾液、口腔細(xì)菌等，還有一個(gè)更為重要的因素就是時(shí)間，口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時(shí)間越短，細(xì)菌產(chǎn)生酸的可能性就越小。也就是說(shuō)，經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常食用長(zhǎng)時(shí)間在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或黏性食物才是導(dǎo)致蛀牙的一個(gè)重要原因。一般情況下，汽水在口腔中停留時(shí)間很短，再加上唾液的中和作用，在保持良好口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的前提下，適量飲用汽水是不會(huì)直接導(dǎo)致蛀牙的。

　　芹菜和洋蔥可以保健口腔

　　日常生活中，許多食物除了滿足我們的飲食需求外，還具有對(duì)口腔的保健作用。例如芹菜，就有“牙齒清道夫”的美譽(yù)，其所富含的粗纖維就像一條掃把，在你大口咀嚼時(shí)，幫助你的牙齒進(jìn)行一次大掃除；洋蔥，在人的口腔中可以起到 “殺菌劑”的作用，洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。此外，含有豐富維生素C的蔬菜、水果及含鈣食物也都能幫助維護(hù)牙齦健康和堅(jiān)固。

　　好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，再加之科學(xué)的口腔護(hù)理，擁有一口好牙齒，對(duì)每個(gè)人都不困難。這里還需提醒大家，定期去看牙醫(yī)，進(jìn)行口腔檢查，不要忘了那句老話“小洞不補(bǔ)，大洞吃苦”哦！

　　沈陽(yáng)晚報(bào)、沈陽(yáng)網(wǎng)記者 谷麗紅