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2025年01月09日 星期四

調(diào)查稱7成職場人睡眠不足6小時(shí)晚不睡早不起成常態(tài)

  • 發(fā)布時(shí)間：2014-08-22 19:33:00  來源：人民網(wǎng)  作者：佚名  責(zé)任編輯：王斌

　　據(jù)中國之聲《新聞晚高峰》報(bào)道，最近有一份“中國職場人睡眠透支指數(shù)”顯示，21%的職場人常為失眠所困擾，但僅有8%曾尋求醫(yī)學(xué)援助。72%的職場人日常睡眠僅為6小時(shí)或更短，能睡足8小時(shí)的只有8%，“晚上不睡早晨不起”成為常態(tài)。

　　在工作日，12%的人在午夜零點(diǎn)之后才準(zhǔn)備睡覺；而到了休息日，職場人也沒有早早上床補(bǔ)覺，而是在電視、上網(wǎng)和游戲的包圍下愈發(fā)推遲睡覺時(shí)間：午夜零點(diǎn)之后才睡的比例升高至18%。

　　當(dāng)被問到“睡眠不足對身體、精神和工作造成的影響”時(shí)，最多的答案是“早晨起床困難”(55%)。23%的人表示白天經(jīng)常哈欠不斷，因缺覺而出現(xiàn)注意力不集中、記憶減退等癥狀。

　　數(shù)據(jù)表明，“加班”、“一直在想白天解決不了的問題”、“夜生活豐富打亂睡眠節(jié)奏”位列睡不好覺罪魁禍?zhǔn)浊叭?

　　認(rèn)為自己“長期晚睡”的“三甲”群體分別是：創(chuàng)業(yè)者、媒體人和IT人員。而認(rèn)為“階段性缺覺”的分別是以項(xiàng)目制為主的會(huì)計(jì)業(yè)、廣告公關(guān)業(yè)和金融投資業(yè)。

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