專(zhuān)家曝不想上班其實(shí)是種?。猴嬍成媳M量清淡些
- 發(fā)布時(shí)間：2016-02-14 07:18:24 來(lái)源：錢(qián)江晚報(bào) 責(zé)任編輯：胡愛(ài)善
●癥狀：節(jié)后綜合征
早上起不了床、身心萎靡、情緒低落、對(duì)上班有深深的厭惡或恐懼感。
●把脈：
杭州市第七人民醫(yī)院門(mén)診辦公室主任朱長(zhǎng)江告訴錢(qián)報(bào)記者，這幾天來(lái)醫(yī)院咨詢(xún)這類(lèi)問(wèn)題的特別多，幾乎占了一半以上，主要集中在35-45歲的夫妻。
如果純粹是因?yàn)榧倨谶^(guò)度放松引起，需要自己在心態(tài)上做好調(diào)整，給自己設(shè)定一個(gè)“緩沖期”，不要慪氣，不妨試著讓領(lǐng)導(dǎo)先給自己安排一點(diǎn)輕松的工作，倒倒假日的“時(shí)差”，另外，在飲食上面也可以盡量清淡一些。
開(kāi)工指南：如果是因?yàn)榍楦袉?wèn)題在假期內(nèi)集中爆發(fā)，朱醫(yī)生建議夫妻之間不妨利用像今天情人節(jié)，把自己心里的話(huà)說(shuō)給對(duì)方聽(tīng)，送個(gè)小禮物表達(dá)一下。同時(shí)，做事情要學(xué)會(huì)換位思考，不要由著自己性子，有問(wèn)題最好及時(shí)溝通，不要積累到一起打包處理。只有心情好了，上班才會(huì)更快樂(lè)。
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