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“白富美”更容易曬傷 多吃深綠色果蔬有助祛曬斑

  • 發(fā)布時間：2015-08-31 13:21:35  來源：廣州日報  作者：伍君儀  責(zé)任編輯：張明江

　　專家建議：多吃深綠色果蔬有助祛曬斑

　　近日，白領(lǐng)黃小姐在室外拍了一天婚紗照，當(dāng)天晚上肩膀皮膚發(fā)紅，后來還出現(xiàn)了一些曬斑。她十分焦急，不知怎么做才能消去曬斑。皮膚科專家指出，皮膚較白且較薄者比膚色較深者更容易被曬傷，建議多吃深綠色的果蔬以祛除曬斑。

　　武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師陳玲玲表示，黃小姐的這種情況十分常見——曬斑是皮膚經(jīng)過暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥，常伴有紅斑和水皰。在同樣的暴曬時長下，皮膚較白且較薄者更容易被曬傷，出現(xiàn)曬斑，而膚色較深者的皮膚抗曬能力比較強(qiáng)，例如長期在戶外工作的人不容易曬傷或得曬斑。她提醒準(zhǔn)備拍婚紗照的市民說，早上9點(diǎn)至下午3點(diǎn)之間最好不要在室外拍攝，尤其是中午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)的太陽最猛烈。對暴露在外的皮膚一定要做好防曬措施，可以穿長袖的婚紗和細(xì)密的頭罩。日常做好防曬，出門最好穿白色衣服，涂防曬霜、打遮陽傘等。

　　當(dāng)皮膚出現(xiàn)了曬斑，陳玲玲建議多吃深綠色的果蔬（如菠菜）、西紅柿、蝦、蟹、胡蘿卜等，有利于祛除曬斑。

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