高血壓患者須限糖：血壓不穩(wěn)定可能是糖吃多了
- 發(fā)布時(shí)間：2016-04-27 14:20:59 來(lái)源：沈陽(yáng)晚報(bào) 責(zé)任編輯：吳起龍
很多人覺(jué)得，只有糖尿病人應(yīng)該嚴(yán)格限制對(duì)糖的攝入。但是遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院教授、心內(nèi)科專(zhuān)家張艷告訴記者，高血壓患者也需要嚴(yán)格限糖。
世界醫(yī)學(xué)界曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)每天多喝一罐飲料，可以讓收縮壓提高1.6毫米汞柱，舒張壓提高0.8毫米汞柱。另外，如果長(zhǎng)期每天攝入果糖超過(guò)74克，可以誘發(fā)高血壓。
吃糖為什么會(huì)和高血壓搭上關(guān)系呢？原來(lái)，人攝入含糖量過(guò)多的食物，會(huì)讓血糖波動(dòng)，出現(xiàn)血糖濃度升高。盡管這種升高是暫時(shí)性的，但是如果長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)，就會(huì)引起血糖持續(xù)升高，經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化為脂類(lèi)物質(zhì)，從而提高人的血脂水平。這個(gè)時(shí)候，人體血清低密度脂蛋白膽固醇和極低密度質(zhì)蛋白膽固醇的濃度也會(huì)升高。這就促使血管壁的脂質(zhì)沉積，造成血管損傷以及硬化程度加重。這不僅會(huì)導(dǎo)致血管外周阻力，引起高血壓，還會(huì)阻礙藥物作用，讓高血壓難以得到有效治療。另外，長(zhǎng)期攝入高糖食物，可以影響膠原纖維的降解，促使心肌肥厚程度增加，成為高血壓合并心肌肥厚的危險(xiǎn)因素。
所以，為了防治高血壓，有家族病史的人要少吃糖，已經(jīng)患病的人更要少吃。正在服降壓藥的人，尤其不要多吃糖。伴發(fā)肥胖、糖尿病、高血脂、冠心病的高血壓患者，也自然成為少糖飲食的適用人群。
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