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2025年01月06日 星期一

油炸食物“很傷心”：吃多了或增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-08-12 10:01:00  來源：中國新聞網(wǎng)  作者：佚名  責(zé)任編輯：謝凌宇

　　據(jù)“中央社”11日報(bào)道，油炸食物吃多了可能“很傷心”。美國研究人員表示，嗜吃油炸食物與含糖飲料的人，和健康飲食的人相比，罹患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)多了56%。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，時(shí)常攝取“美國南方式飲食”的人，包括油炸食物、雞蛋、培根與火腿等加工肉品以及含糖飲料等，接下來6年心臟病發(fā)或罹患其它心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高。

　　研究主持人、伯明翰阿拉巴馬大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)部營養(yǎng)流行病學(xué)家席卡尼說：“無論性別、種族或是居住地，如果時(shí)常攝取美國南方式飲食，就應(yīng)該留意心臟病風(fēng)險(xiǎn)，并且嘗試在飲食上逐步做些改變?！?

　　席卡尼說：“試圖減少吃油炸食物或加工肉品的頻率，從每天降至1周3天開始，試試看改由烤雞肉或蔬菜來取代。”

　　研究對象涵蓋17000多名美國人，研究歷時(shí)6年，成果發(fā)表在美國心臟學(xué)會(huì)(American Heart Association)出版的《循環(huán)雜志》(Circulation)上。

　　研究人員將受試者分成5個(gè)飲食類型：第1類南方式飲食；第2類則是嗜吃意大利面、墨西哥菜、中式食物與披薩等便利食品；第3類是以蔬果為主的飲食；第4是甜食族；再來是酒精與色拉類，也就是喜歡喝酒與生菜色拉飲食的人。

　　研究發(fā)現(xiàn)，只有嗜吃南方式飲食的族群，面臨較高的心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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