□ 柯 計

　　iPad、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及，讓眼睛傷不起。面對即將來臨的寒假，不少父母開始擔(dān)心：孩子又要整天捧著手機(jī)、iPad，視力又要下降了。

　　世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，目前全世界有3000多萬人目盲，1.24億人視力低下，而無節(jié)制使用電子產(chǎn)品就是原因之一。電子產(chǎn)品對我們的視力會有什么樣的傷害？近日，浙江溫醫(yī)大附一院眼科(府學(xué)巷院區(qū))用實驗數(shù)據(jù)告訴你答案。

　　志愿者小周，27歲，平時用眼時間稍長，就會感覺眼睛干澀、視物模糊。

　　志愿者小劉，26歲，視力在3人中最好，連續(xù)看三四個小時連續(xù)劇后會出現(xiàn)短時間看東西不清的情況。

　　志愿者小夏，25歲，躺床上看手機(jī)上的文字十幾分鐘，眼睛就會酸脹、流淚。

　　溫醫(yī)大附一院眼科主任、主任醫(yī)師徐建國解釋說，通過讓3名志愿者玩電子產(chǎn)品，看他們的屈光度、淚膜破裂時間是否有變化。

　　屈光度，能直接反映視力水平。屈光度負(fù)值越大，說明近視度數(shù)也越大。

　　淚膜，是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間是反映視力疲勞的重要指標(biāo)。一般來說，淚膜持續(xù)時間越短，說明眼睛就越疲勞。

　　實驗過程是對3名志愿者進(jìn)行屈光度、淚膜破裂時間的檢測，取得數(shù)據(jù)后，讓小周玩筆記本電腦、小劉玩iPad air、小夏玩屏幕為5.5英寸（1英寸=2.54厘米）的智能手機(jī)。90分鐘后，再對他們進(jìn)行一次檢測，以此來觀察電子產(chǎn)品對眼睛的影響。

　　90分鐘后，小周說，此時雙眼有明顯的干澀感，看電腦屏幕時，上面的字有點模糊，并出現(xiàn)了影子。小劉、小夏也說眼睛有酸脹和干澀的感覺，很想閉眼或揉眼。在實驗過程中，3人的眨眼次數(shù)也增多。

　　對于此次實驗的數(shù)據(jù)，徐建國分析說，“屈光度沒有變化跟實驗時間有關(guān)，它的變化需要一個長時間的連續(xù)積累，之前，我就碰到過一個學(xué)生，他為準(zhǔn)備研究生考試，每天復(fù)習(xí)到深夜。半個月后，他的視力從原先的1.0下降到了0.1?！?/p>

　　在淚膜破裂時間的數(shù)據(jù)方面，則出現(xiàn)了一些變化，“要知道，淚膜破裂時間是衡量是否是干眼癥的重要指標(biāo)?！?名實驗者在實驗后都出現(xiàn)眼睛酸脹、干澀、視物模糊、眨眼次數(shù)增加等癥狀?！斑@是視疲勞的表現(xiàn)，”徐建國說，視力疲勞后，會刺激淚膜分泌淚液。如果經(jīng)常性地出現(xiàn)視力疲勞，就會導(dǎo)致淚膜質(zhì)量下降，干眼癥狀加重，而干眼癥嚴(yán)重者會失明。

　　徐建國稱，如果每天都長時間集中用眼，或者每天使用電子產(chǎn)品的時間達(dá)五六個小時，對視力的損害就會比較明顯。“相比大屏幕的電視、電腦，屏幕小的手機(jī)更傷眼睛。”徐建國說，手機(jī)屏幕小，浮現(xiàn)的字體也小，眼睛要看清這些字，就要迫使睫狀肌收縮更強(qiáng)，可能使眼睛產(chǎn)生痙攣。

　　成人的眼睛調(diào)節(jié)能力范圍強(qiáng)，短時間用眼過度，視力的變化不大屬正常。若是兒童，長時間使用電子產(chǎn)品，視力受傷害的程度就要大得多。假若一個小學(xué)生，白天在學(xué)校上課看書，放學(xué)回家還要寫30分鐘至1個小時的作業(yè)，再看30分鐘至1個小時的電視或用iPad、手機(jī)玩游戲，就會引起視力下降，出現(xiàn)假性近視。若經(jīng)常性出現(xiàn)這種情況，假性近視就會變?yōu)檎嫘越?。此外，?jīng)常長時間低頭看平板電腦、玩游戲，還有可能引起頸椎曲度變直。

　　醫(yī)生建議，兒童玩電子產(chǎn)品每次不宜超過20分鐘。要保護(hù)視力，就要從用眼距離、時間等方面入手。成人在玩1小時后就要休息10分鐘至20分鐘，閉眼休息或遠(yuǎn)眺。而孩子玩電子產(chǎn)品的時間，國家衛(wèi)計委曾建議：兒童(2～6歲)每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。